簡単でお金のかからないバストアップ方法

女性であるなら誰しもがある願望、「バストアップ」。
サロンで最新の技術を使って豊胸手術というところまではいかなくても、簡単でしかもお金がかからないとなれば是非挑戦してみたいという人も多いはずです。
ここではお手軽に出来るバストアップの方法をご紹介したいと思います。
まず一つ目は胸筋を鍛える方法です。
胸筋を鍛えると言ってもムキムキにするのではありません。
そもそも女性の胸は胸筋の上に乗っかっているような状態ですから、この筋肉を鍛えて胸の土台となる部分をしっかりさせることで垂れずに上向きのバストを作ることができるのです。
方法はいたって簡単、胸の前で合掌しチャップアップ サプリのみ肘は手の高さまであげます。
そのまま合わせた手と手を押し付けるように力を入れて30秒キープします。
これを10セット毎日おこなえば、上向きバストをゲットです。
二つ目は姿勢をよくすることです。
肩甲骨と肩甲骨を合わせる感じにすると自然と胸を張ったような姿勢になります。
たったこれだけですが、背中を丸めたような姿勢だと腕と腕に隠されてしまっていたバストが一気に強調され、全体的にもスッキリ見えます。
また、姿勢が悪いと本来胸につくべきお肉が二の腕についてしまいダブルで損をすることになります。
とっても簡単ですが効果はかなり期待できますから是非実践してみてください。

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